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ストレスとの付き合い方 

僕のダイエットの強敵はストレスです。

昔からストレスがたまると無駄に食う癖があり、仕事が忙しくなったり、プライベートで色々あるとそれだけで太ってしまったりします。

ストレスを解消しつつ、肉体改造できるような事を探さないとだめだな、と。

やっぱりスポーツなんだろうな。

これからの季節はジョギングも気持ちよさそうだ。

習慣付けられたら素敵だな。

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