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ゴルフ&ボーリングダイエット 

ぶっちゃけ遊んできただけですけどね。

ゴルフは打ちっぱなしに1時間程いて、その後ボーリングに行ってきました。

くったくたです。


右腕がぐったりしてます。


腰も痛いしなぁ…。
明日起きれるかな…。

ま、とりあえず身体を動かすことはいいことだと思ってみます。

で、久々の計測。

身長:170cm
体重:67.5kg
体脂肪率:15.8%
基礎代謝:1602kcal
BMI:23.2
骨格筋率:35.6%
内臓脂肪レベル:7
体年齢:31歳

あ。なんか体脂肪ががつっと落ちてる…。

体年齢も良い感じに落ちてきましたね。

よっし。

明日も筋トレがんばろー。

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コメント

ボーリングのスコアが180??すげー
それにしても動きすぎじゃない??tororoはとてもじゃないけど真似できないよ~

こんにちは(*´∇`*)
良かったらブログ見に来て下さい☆

180~すごい

って この間久しぶりにやったら120何でがっくり(^_^;) 180出してたのはもう4年前になるのかな? やっぱやらないとね~ ボウリングも気合い入れると汗だくになりますよね(^_-)

tororoさん:
確かに遊びすぎでした。
翌日身体が痛くて痛くて…。
でも、tororoさんも毎日のウォーキングきちんと続いてますよね~。
お互い頑張りましょうね~。


ryotaさん:
ご訪問ありがとうございます。
見に行ってみました~。


satyan38さん:
4年前には180が出てたんですね。すごいな~。
僕は平均すれば 130 くらいがいいところです。
ボウリングで気合入れると翌日腕も足も上がらなくなるので、最近はセーブするようになりました(←おっさんくさいなぁ…)。

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