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あしぶみ 

あしぶみしてみました。

有酸素運動っていうんですか?

どうにも気づいたら残金が 500 円台という驚愕の事態になっていたので、今日は出かけずに勉強やら筋トレやらをやろうとしています。

で、手始めに「あしぶみ」です。

天気がよいのでほんとは外を歩きたかったのですが、いかんせんまだ体調が完全に戻っていないので、部屋の中で出来ることをやることにしました。

WBC を見ながら 30 分くらいやってたんですけど、じっとりと汗をかくんですね。

なかなかいい運動になった気がします(続けられるといいんだけどな~)。


さ。
せっかく身体もあたたまったので今からは筋トレしてみます。

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# おかげさまで風邪もだいぶよくなってきました。

コメント

こんばんは~らぐさん
リンク、ありがとうございました。うれしいですよん!
あまり無理しないようにね。体は資本だから。でもお天気がいいのに体調がよくないって辛いわよね~。こちらも気温が10℃を超えるようになったので外に出るのが楽しいです。
 あ、そうそう!コメント用の共有プラグインを使わせていただきました。ラグさんだったのね~、びっくりしました。こういうのを探していたんですよん。でもまだCSSとかいじるのは苦手でして~。これまたダンケ\(*^▽^*)/シェ~ン

manaさん:
これから日本は春になります。
桜も今週あたりから咲き始めるみたいで、花見が楽しみです(メインは花より酒)。
飲み会が多くなる季節。なんとか自制できるといいな~…。
プラグインは僕も気付いてびっくりしました~。嬉しいもんですね~。

ありがとうございます!

ご訪問ありがとうございます!
私も20年バリバリにスポーツしてきました・・・おかげで足は太いがまだ引き締まってる・・・気がします(^_^;)
今度久しぶりにバドミントンをやろうと壊れた肩は大丈夫か心配です

satyan38さん:
20年も続けられるスポーツってすごいですね~。
何をされていたのでしょうか?

僕は昔つけた筋肉がほとんど贅肉になってしまいました…。ううぅ。

バドミントンってかなりキツくないですか?前やら後ろやらに走り回らなきゃだし…。
あまり無理をしないように頑張ってくださいね~。

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