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筋トレ 

胸筋、腹筋を鍛えたくて。

とりあえずは腕立て伏せを一生懸命やりました。
15回を2セット(少なっ)。

で、腹筋運動をぎゅぎゅっと。
回数は内緒(恥ずかしくて言えない)。

あとは、空中でぐっぱぐっぱと握って開いてをやりました。
200回を2セット。


う~ん。


しばらく動いていなかったんだし…仕方ないけれど…。

やっぱり全盛期の自分と比べてしまって悲しくなる…。


ま、そのために今肉体改造計画を実行中なんだし。

過去を振り返っても仕方ない。
今を、そしてこれからを生きる!


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コメント

訪問ありがとうございます。
また遊びに来てくださいね。ダイエットがんばって!

良かこと言ったつもりのらぐちゃんへ
ポチッと力をこめて押しときましたとです。
いつもありがとうです。
で、うちも、顔文字ほしか・・・どがんしたら手に入れられると?

コメントどうも有難うございます。
筋トレのレベルが私と桁違いです。
頑張ってらぐさんに近づきたいと思っていますが・・無理かな(?)ぽちっと応援 またお邪魔します。

AKIさん:
ダイエット頑張ります。
夏にはビキニパンツを目指して…っ
また遊びに来て下さい~

makoyanさん:
絵文字って…何の事でしょう…?
わかる事であれば頑張って答えたいのですが僕には難しかったようです…。
それにしても、ちゃん付けで呼ばれるのなんて…いつぶりだろうか…

サーモンハンターさん:
応援ありがとうございます。
お互い頑張ってがんがん鍛えましょう。
年末にK-1のリングでの対戦を目指してw

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