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復活・加圧トレーニング 006 日目 

どうも、腹筋は強い筋肉なので、毎日やってもいいみたい。
というハナシをどっかで見た。
ので、今日は休養日のつもりだったけど、腹筋だけやった。

ゆっくり13回×3セット

限界までやると気持ち悪くなるのはなんでだ。

身長171cm
体重:76.2kg
体脂肪率:20.3%
骨格筋率:33.9%
体年齢:40歳
基礎代謝:1724
内臓脂肪レベル:10
BMI:26.2

そういえば、こないだの健康診断でちょっと身長伸びてた。

まさか太って足の裏が厚くなったか…?

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